El Bienestar
de sus familiares en manos de profesionales

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NOTICIAS Y EVENTOS

Ejercicios para personas mayores autonomas

Una vez más, queremos dar difusión a una información muy útil y de intereés que han compartido con nosotros nuestros amigos de Siel Bleu.

En esta ocasión nos enseñan que la actividad física es uno de los factores más importantes que influyen en la trayectoria del envejecimiento. Hay evidencia convincente de que la participación en actividades físicas regulares puede prevenir o retrasar el inicio y la progresión de varias enfermedades crónicas y contribuir a una reducción en el deterioro funcional físico y cognitivo en la vejez.

Podemos ver un ejemplo de estos ejercicios en el siguiente PDF descargable